Toutes nos activités sont animées par des animatrices professionnelles, gage de qualité et de sécurité.
Pilates : plusieurs créneaux horaires sont à votre disposition par groupe de niveau. Le nombre de participants est limité par cours (maximum 20 participants) pour vous garantir un suivi personnalisé. L’heure de cours hebdomadaire en groupe est proposée à moins de 5€ (tarif habituellement constaté en studio pilates entre 20 et 40€). Voir nos tarifs.
Renfo-Cardio Pratiquer le renfo cardio, c’est mettre tous les atouts pour améliorer sa forme.
Pour en savoir plus : sport-passion.fr
Activité animée par Dorine.
FORM + est une pratique sportive qui permet de prendre soin de sa santé en conciliant bien-être et dépense énergétique.
Elle s’adresse aux adultes qui souhaitent bouger et se maintenir en forme ou aux sportifs du quotidien qui veulent ajouter un complément à leur pratique.
La pratique permet de développer différentes compétences : endurance, force, souplesse, coordination, équilibre, alignement.
Activité à découvrir animée par Enola.
CIRCUIT-Training
C’est une activité physique complète puisque la plupart des exercices sont polyarticulaires (comprendre : ils sollicitent plusieurs muscles). Elle est très appréciée de ses pratiquant·es tant ses bénéfices sont nombreux, variés et complémentaires. Vous pourrez développer :
► votre force,
► votre endurance musculaire et cardio-vasculaire,
► votre souplesse,
► vos capacités de coordination,
► votre équilibre,
► et tout simplement l’ensemble de vos muscles et donc la tonicité de votre corps.
Activité à découvrir animée par Christina.