« Développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral. »
Joseph Pilates
Activité animée par Christine,
professeur de pilates diplômée niveau V
(le plus haut niveau de professorat)
6 principes fondamentaux :
– Concentration
– Le centre (ligne centrale du corps)
-Le contrôle
-La respiration
-La précision
-La fluidité du mouvement