Le stretching est une discipline sportive qui permet de s’assouplir en douceur et d’améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien

Le stretching est l’art d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d’éventuelles douleurs. Autrement dit, le stretching est le meilleur allié du corps et du sportif. Le stretching est efficace dans la lutte contre : la fatigue chronique, le stress, les douleurs dorsales, l’arthrose, l’insomnie…

Les cours conviennent à tous les âges et à tous les niveaux.

Activité animée par Christine, professionnelle expérimentée.