Toutes nos activit\u00e9s sont anim\u00e9es par des animatrices professionnelles, gage de qualit\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Pilates<\/strong> <\/a>: plusieurs cr\u00e9neaux horaires sont \u00e0 votre disposition par groupe de niveau. Le nombre de participants est limit\u00e9 par cours (maximum 20 participants) pour vous garantir un suivi personnalis\u00e9. L’heure de cours hebdomadaire en groupe est propos\u00e9e \u00e0 moins de 5\u20ac (tarif habituellement constat\u00e9 en studio pilates entre 20 et 40\u20ac). Voir nos tarifs.<\/a><\/p>\n\n\n\n Stretching<\/a><\/strong> <\/p>\n\n\n\n Renforcement musculaire<\/a><\/strong> \u25ba votre force<\/strong>, <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Toutes nos activit\u00e9s sont anim\u00e9es par des animatrices professionnelles, gage de qualit\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9. Pilates : plusieurs cr\u00e9neaux horaires sont \u00e0 votre disposition par groupe de niveau. Le nombre de participants est limit\u00e9 par cours (maximum 20 participants) pour vous garantir un suivi personnalis\u00e9. L’heure de cours hebdomadaire en groupe est propos\u00e9e \u00e0 moins […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-74","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":708,"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/74\/revisions\/708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gbe56.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Renfo-Cardio<\/a><\/strong> Pratiquer le renfo cardio, c’est mettre tous les atouts pour am\u00e9liorer sa forme.
Pour en savoir plus : sport-<\/a>passion<\/a>.fr<\/a>
Activit\u00e9 anim\u00e9e par Dorine<\/a>.
RENFO – FORM +<\/a><\/strong> est une pratique sportive qui permet de prendre soin de sa sant\u00e9 en conciliant bien-\u00eatre et d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique.
Elle s’adresse aux adultes qui souhaitent bouger et se maintenir en forme ou aux sportifs du quotidien qui veulent ajouter un compl\u00e9ment \u00e0 leur pratique.
La pratique permet de d\u00e9velopper diff\u00e9rentes comp\u00e9tences : endurance, force, souplesse, coordination, \u00e9quilibre, alignement.
Activit\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir anim\u00e9e par Enola<\/a>.
CIRCUIT-Training<\/a><\/strong>
C’est une activit\u00e9 physique compl\u00e8te puisque la plupart des exercices sont polyarticulaires<\/strong> (comprendre : ils sollicitent plusieurs muscles). Elle est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e de ses pratiquant\u00b7es tant ses b\u00e9n\u00e9fices sont nombreux, vari\u00e9s et compl\u00e9mentaires. Vous pourrez d\u00e9velopper :<\/p>\n\n\n\n
\u25ba votre endurance<\/strong> musculaire et cardio-vasculaire,
\u25ba votre souplesse<\/strong>,
\u25ba vos capacit\u00e9s de coordination<\/strong>,
\u25ba votre \u00e9quilibre<\/strong>,
\u25ba et tout simplement l’ensemble de vos muscles<\/strong> et donc la tonicit\u00e9<\/strong><\/a> de votre corps.
Activit\u00e9 anim\u00e9e par Christina<\/a>. (\u00e0 partir de janvier 2027)<\/p>\n\n\n\n