« Développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral. »
Joseph Pilates
Activité animée par Enola et Dorine,
nos animatrices professionnelles.
6 principes fondamentaux :
– Concentration
– Le centre (ligne centrale du corps)
-Le contrôle
-La respiration
-La précision
-La fluidité du mouvement
Pour en savoir plus :